Zůstaň zdravá a vitální ♡

☆začínáme v pátek 4.9.2026 od 18h.☆

... i v proměnlivém období, kterému se říká menopauza.

Menopauza je přirozená součást života, jež nám nabízí nové zkušenosti, které se projevují na fyzickém těle i tajuplné emoční krajině.

Fyzická aktivita pomáhá posílit kosti, zlepšit náladu, zvýšit energii a efektivně snížit hladinu stresu.

Cvičení jako jóga je ideální pro zlepšení flexibility, rovnováhy a posílení svalů. A také vede k relaxaci a pomáhá zvládat stres.

Silová cvičení s vlastní váhou, jsou  důležitá pro posílení svalů a kostí, což je klíčové pro prevenci osteoporózy.

Připravila jsem pro Vás lekci, která splní sebe péči formou jógové laskavosti, posilování, vášnivého tance i meditačního spočinutí.

10.setkání: 4.9. - 20.11.2026

♡Neváhej, nevymlouvej se, už nečekej a vykroč, jdu Ti naproti ♡

Romča 

Bližší informace nalezneš na 

Tel. 777553115

Projdeme jednoduchým systémem - sebezkušeností - které budeme ihned rozumět.

Bude nám to dávat smysl, protože to bude naše prociťování a osobní zkušenost. Najdeme cestu, která nás posílí v jistotě, nejen na fyzické rovině. Říkám si, snažší už to být přeci nemůže, a zároveň vím, co do té snahy může vkročit, aby to bylo ne-snadné i náročné.

A v tom je ukrytá ta nabídka, že Jógová praxe přináší i mnohem víc...

Těším se na společný čas na cestě k jistotám ♡

Po dlouhé době vás zvu na dvě nedělní praxe, které budou trochu jiné než běžná lekce.

Sādhana znamená duchovní či vědomou praxi, která není jen o tom, co dokážeme na fyzické úrovni. 

Dvě komplexní 2,5hodinové praxe, ve kterých propojíme ásánovou praxi, dech, meditaci a hlubokou relaxaci.

SĀKṢIN · 13. 9.

Síla. Rovnováha. Umění pozorovat. 

Silné nohy, pevný střed, balanční ásany. Praxe o stabilitě, koncentraci a přítomnosti.

HṚDAYA · 20. 9.

Otevřenost. Jemnost. Jasný záměr. 

Praxe zaměřená na otevření hrudníku a prostoru srdce. Praxe o odvaze, přijímání a odevzdávání. 

Datum: neděle 13.9.2026 

             neděle 20.9.2026

Čas: 9:00-11:30

Cena: 490,-

Těším se na vás! 

Veronika

REZERVACE:

Recepce Jógové studio Namaste

jogovestudionamaste@gmail.com

tel.: 606856842 (POUZE SMS 9:00-19:00)

Tradiční jóga z Indie, která tě postaví na nohy

Z Ašrámu až k tobě na podložku

Datum: 26.9.2026 (sobota)

Místo: Jógové studio Namaste

Čas: 8:30–11:30

Cena: 690 Kč

REZERVACE:

Recepce Jógové studio Namaste

jogovestudionamaste@gmail.com

tel.: 606856842 (POUZE SMS 9:00-19:00)

REZERVACE:

Recepce Jógové studio Namaste

jogovestudionamaste@gmail.com

tel.: 606856842 (POUZE SMS 9:00-19:00)

REZERVACE:

Recepce Jógové studio Namaste

jogovestudionamaste@gmail.com

tel.: 606856842 (POUZE SMS 9:00-19:00)

Balance - rovnováha, je stav, kdy jsou protichůdné síly v souladu a žádná nepřevládá na úkor druhé.

Balance pečuje o:

Fyzickou rovnováhu (Tělo).

Psychickou a emoční rovnováhu (Mysl).

Balance je ovlivňována životním stylem, do kterého patří právě pečující jógové víkendy. 

Těším se na společný Balance čas.

Romča ✨

Jógové studio Namaste

Více informací a rezervace

Tel.: 777553115

Bližší informace nalezneš v letáčku

Veškeré informace a rezervace:

https://rezervace.petsyoga.cz/