Najděte životní harmonii pomocí jógy

Jógou můžete objevit cestu ke zdraví i způsob života. Cílem je vnímání sama sebe, svého těla a zdravého pohybu. Díky koncentraci a meditaci dochází k očistě né jen těla, ale i mysli. To vše bez ohledu na věk či pohlaví jedince.

Naše studio nabízí různé styly jógy. Respektujeme tím individualitu a limity každého, kdo hledá cestu, jak načerpat energii, uvolnit se a osvobodit se od každodenních zážitků.

Aktuality

14.04.2021 Video lekce 2021

Raději bychom s Vámi byli v našem krásném společném studiu Namaste....

Nový rok 2021 začínáme lekcemi online.

Každou neděli a středu od 18h. 

Děkuji za Vaše krásné reakce a podporu, které mi dáváte po odcvičené lekci.

Velice si Vážím Vašich dotazů, jak učinit platbu. 

Poprosím,

po odcvičení lekce si můžete škrtnout okýnko v permanentce a nebo můžete poslat příspěvek na:

 č.ú. 2190950013/0800 

Kdyby Vás tento čas zahnal do úzkých, tak lekce posílám jako dárek.

S vděčností objímám.

Romča Namaste


03.01.2021 https://youtu.be/j1VifF7mZvw

06.01.2021 https://youtu.be/VcrGzdYoapg

10.01.2021 https://youtu.be/ZZr0bdbAFGM

13.01.2021 https://youtu.be/vtTyVa49uXA

17.01.2021 https://youtu.be/yEzzhOEPJC4

20.01.2021 https://youtu.be/w_2hm2-3oRo

24.01.2021 https://youtu.be/U_tSbL3TFLc

27.01.2021 https://youtu.be/x0qA97CLkv8

31.01.2021 https://youtu.be/8siuwsREXXs

03.02.2021 https://youtu.be/so4276NClFs

07.02.2021 https://youtu.be/xOi2SIHGbFA

14.02.2021 https://youtu.be/X1KOlDqFkQc

17.02.2021 https://youtu.be/AzgEwoeaGg4

24.02.2021 https://youtu.be/faoTQQUmI18

28.02.2021 https://youtu.be/EIGSlXlSJeU

03.03.2021 https://youtu.be/5w3SsJud-9k

07.03.2021 https://youtu.be/MiEKsYxifKo

10.03.2021 https://youtu.be/KJTBpE5qKk4

14.03.2021 https://youtu.be/l54MU1Qcjo8

21.03.2021 https://youtu.be/O5NvjNictlk

24.03.2021 https://youtu.be/lT5HLdXJL64

28.03.2021 https://youtu.be/umogo-X5yUE

31.03.2021 https://youtu.be/ghf9m3tjRyE

07.04.2021 https://youtu.be/jonBpmZ31lc

11.04.2021 https://youtu.be/n5gd9lW94N4

14.04.2021 https://youtu.be/s685BBEu5KM


11.04.2021 Jóga pro seniory

Naše milé a milí senioři

Myslíme na Vás a moc nám chybíte. 

Rády bychom Vás navštívily alespoň touto cestou. Posíláme kratší videa, pro rozhýbání a malé připomenutí Jógových lekcí. 

Než začnete cvičit, připravte si složenou deku a židli.

Respektujte Váš aktuální zdravotní stav, emocionální rozpoložení a buďte na sebe laskavé/í.

Protože o Vás pečujeme s láskou, videa jsou kratší, aby jste se nám neuhnali... už Vás trošku známe.

Závěr lekce je ukončen tak, že si sami zvolte odpočinkovou pozici v leže a zkuste si sami nacítit dech, uvolnění a zůstaňte tak dlouho, jak se Vám to bude líbit.

To je takový malý úkol pro Vás. 

Když se Vám bude chtít, můžete nám napsat, jak se Vám podařilo si zacvičit a hlavně svou lekci zakončit.

Videa jsou bez muziky, aby jste co nejlépe slyšeli naše vedení. Tak si ke cvičení můžete pustit svou oblíbenou hudbu.

Dále přidáváme i dvě meditace, tak si je také krásně užijte.

Máme Vás rády. Opatrujte se Namaste.


01 Romča https://youtu.be/h-QcvTFtvRE

02 Hedvika https://youtu.be/AydZr2FChds

03 Romča https://youtu.be/55SVyg_QHDs

21.03.2021 https://youtu.be/O5NvjNictlk

11.04.2021 https://youtu.be/GTifq8MPTZg


05.04.2021 Video lekce 2020

Děkuji za Vaše krásné reakce a podporu, které mi dáváte po odcvičené lekci.

Velice si Vážím Vašich dotazů, jak učinit platbu. 

Poprosím,

po odcvičení lekce si můžete škrtnout okénko v permanentce a nebo můžete poslat příspěvek na:

 č.ú. 2190950013/0800 

Kdyby Vás tento čas zahnal do úzkých, tak lekce posílám jako dárek.

S vděčností objímám.

Romča Namaste


08.11.2020 https://youtu.be/EHuAGlR1LlQ

11.11.2020 https://youtu.be/kU8LNqTbdYY

15.11.2020 https://youtu.be/wlK_r-fHFuo

18.11.2020 https://youtu.be/hXJJV_ELB-g

22.11.2020 https://youtu.be/MIJWsqbSfz4

25.11.2020 https://youtu.be/wEqBDwClNi4

29.11.2020 https://youtu.be/Tdby_3QH038

02.12.2020 https://youtu.be/vCDKGGjqxQQ

06.12.2020 https://youtu.be/-LKOZ3JfPjc

13.12.2020 https://youtu.be/4FtJe9pqqVc

05.04.2021 Meditace

Posílám pohlazení slovem.

Pohodlně se usaďtě, nebo ulehněte na teplou podložku a nechte se unést jemnou léčivou energií... 


Meditace 01 https://youtu.be/TdZkL3up1nc

Meditace 02 https://youtu.be/jBLTSGYut7o

Akce

09.10.2021 10:00 - 13:00 Workshop Mantra Yogy

Pozor změna !!! 

Workshop posouváme na 9.10.2021

Tělo je jako chrám a vibrace zvuku se prostorem našeho těla nese a zevnitř ho formuje.

Workshop Mantra Yogy Vám nabídne možnost náhledu do sebe sama skrze práce se zvuky a vibracemi, Vaším hlasem a koncentrovanou pránajámou neboli prací s dechem.

Abychom mohli dobře rozeznít svůj hlas, učíme se nejprve vnímat a slyšet ticho. Pozorně posloucháme zvuky a vibrace přicházející zvenku i zevnitř. K objevování síly vibrace uvnitř nás povede Oshova meditace Nada brahma. Skrze tuto dynamickou meditaci se postupně zvukem propojíme se všemi částmi našeho těla.

Na workshopu budeme též pracovat s védskými mantrami a různými formami dharány (koncentrace). Budete-li chtít, bude možné se některé mantry naučit a přidat je do Vaší osobní praxe.

Pokud si myslíte, že neumíte zpívat, není to kontraindikace pro tento workshop, ba naopak

Informační letáček.
Cvičitelka jógy Romana Bauerová Logo Multisport karty