Jógou můžete objevit cestu ke zdraví i způsob života. Cílem je vnímání sama sebe, svého těla a zdravého pohybu. Díky koncentraci a meditaci dochází k očistě né jen těla, ale i mysli. To vše bez ohledu na věk či pohlaví jedince.
Naše studio nabízí různé styly jógy. Respektujeme tím individualitu a limity každého, kdo hledá cestu, jak načerpat energii, uvolnit se a osvobodit se od každodenních zážitků.
14.04.2021 | Video lekce 2021 Raději bychom s Vámi byli v našem krásném společném studiu Namaste.... Nový rok 2021 začínáme lekcemi online. Každou neděli a středu od 18h. Děkuji za Vaše krásné reakce a podporu, které mi dáváte po odcvičené lekci. Velice si Vážím Vašich dotazů, jak učinit platbu. Poprosím, po odcvičení lekce si můžete škrtnout okýnko v permanentce a nebo můžete poslat příspěvek na: č.ú. 2190950013/0800 Kdyby Vás tento čas zahnal do úzkých, tak lekce posílám jako dárek. S vděčností objímám. Romča Namaste 03.01.2021 https://youtu.be/j1VifF7mZvw 06.01.2021 https://youtu.be/VcrGzdYoapg 10.01.2021 https://youtu.be/ZZr0bdbAFGM 13.01.2021 https://youtu.be/vtTyVa49uXA 17.01.2021 https://youtu.be/yEzzhOEPJC4 20.01.2021 https://youtu.be/w_2hm2-3oRo 24.01.2021 https://youtu.be/U_tSbL3TFLc 27.01.2021 https://youtu.be/x0qA97CLkv8 31.01.2021 https://youtu.be/8siuwsREXXs 03.02.2021 https://youtu.be/so4276NClFs 07.02.2021 https://youtu.be/xOi2SIHGbFA 14.02.2021 https://youtu.be/X1KOlDqFkQc 17.02.2021 https://youtu.be/AzgEwoeaGg4 24.02.2021 https://youtu.be/faoTQQUmI18 28.02.2021 https://youtu.be/EIGSlXlSJeU 03.03.2021 https://youtu.be/5w3SsJud-9k 07.03.2021 https://youtu.be/MiEKsYxifKo 10.03.2021 https://youtu.be/KJTBpE5qKk4 14.03.2021 https://youtu.be/l54MU1Qcjo8 21.03.2021 https://youtu.be/O5NvjNictlk 24.03.2021 https://youtu.be/lT5HLdXJL64 28.03.2021 https://youtu.be/umogo-X5yUE 31.03.2021 https://youtu.be/ghf9m3tjRyE 07.04.2021 https://youtu.be/jonBpmZ31lc 11.04.2021 https://youtu.be/n5gd9lW94N4 14.04.2021 https://youtu.be/s685BBEu5KM |
11.04.2021 | Jóga pro seniory Naše milé a milí senioři Myslíme na Vás a moc nám chybíte. Rády bychom Vás navštívily alespoň touto cestou. Posíláme kratší videa, pro rozhýbání a malé připomenutí Jógových lekcí. Než začnete cvičit, připravte si složenou deku a židli. Respektujte Váš aktuální zdravotní stav, emocionální rozpoložení a buďte na sebe laskavé/í. Protože o Vás pečujeme s láskou, videa jsou kratší, aby jste se nám neuhnali... už Vás trošku známe. Závěr lekce je ukončen tak, že si sami zvolte odpočinkovou pozici v leže a zkuste si sami nacítit dech, uvolnění a zůstaňte tak dlouho, jak se Vám to bude líbit. To je takový malý úkol pro Vás. Když se Vám bude chtít, můžete nám napsat, jak se Vám podařilo si zacvičit a hlavně svou lekci zakončit. Videa jsou bez muziky, aby jste co nejlépe slyšeli naše vedení. Tak si ke cvičení můžete pustit svou oblíbenou hudbu. Dále přidáváme i dvě meditace, tak si je také krásně užijte. Máme Vás rády. Opatrujte se Namaste. 01 Romča https://youtu.be/h-QcvTFtvRE 02 Hedvika https://youtu.be/AydZr2FChds 03 Romča https://youtu.be/55SVyg_QHDs 21.03.2021 https://youtu.be/O5NvjNictlk 11.04.2021 https://youtu.be/GTifq8MPTZg |
05.04.2021 | Video lekce 2020 Děkuji za Vaše krásné reakce a podporu, které mi dáváte po odcvičené lekci. Velice si Vážím Vašich dotazů, jak učinit platbu. Poprosím, po odcvičení lekce si můžete škrtnout okénko v permanentce a nebo můžete poslat příspěvek na: č.ú. 2190950013/0800 Kdyby Vás tento čas zahnal do úzkých, tak lekce posílám jako dárek. S vděčností objímám. Romča Namaste 08.11.2020 https://youtu.be/EHuAGlR1LlQ 11.11.2020 https://youtu.be/kU8LNqTbdYY 15.11.2020 https://youtu.be/wlK_r-fHFuo 18.11.2020 https://youtu.be/hXJJV_ELB-g 22.11.2020 https://youtu.be/MIJWsqbSfz4 25.11.2020 https://youtu.be/wEqBDwClNi4 29.11.2020 https://youtu.be/Tdby_3QH038 02.12.2020 https://youtu.be/vCDKGGjqxQQ 06.12.2020 https://youtu.be/-LKOZ3JfPjc 13.12.2020 https://youtu.be/4FtJe9pqqVc |
05.04.2021 | Meditace Posílám pohlazení slovem. Pohodlně se usaďtě, nebo ulehněte na teplou podložku a nechte se unést jemnou léčivou energií... Meditace 01 https://youtu.be/TdZkL3up1nc Meditace 02 https://youtu.be/jBLTSGYut7o |
09.10.2021 10:00 - 13:00 | Workshop Mantra Yogy Pozor změna !!! Workshop posouváme na 9.10.2021 Tělo je jako chrám a vibrace zvuku se prostorem našeho těla nese a zevnitř ho formuje. Workshop Mantra Yogy Vám nabídne možnost náhledu do sebe sama skrze práce se zvuky a vibracemi, Vaším hlasem a koncentrovanou pránajámou neboli prací s dechem. Abychom mohli dobře rozeznít svůj hlas, učíme se nejprve vnímat a slyšet ticho. Pozorně posloucháme zvuky a vibrace přicházející zvenku i zevnitř. K objevování síly vibrace uvnitř nás povede Oshova meditace Nada brahma. Skrze tuto dynamickou meditaci se postupně zvukem propojíme se všemi částmi našeho těla. Na workshopu budeme též pracovat s védskými mantrami a různými formami dharány (koncentrace). Budete-li chtít, bude možné se některé mantry naučit a přidat je do Vaší osobní praxe. Pokud si myslíte, že neumíte zpívat, není to kontraindikace pro tento workshop, ba naopak Informační letáček. |